外围滚球软件下载 编辑推荐 平民健美科学指导大讲堂,赵之心先生向参预的强健身体发烧友们建议了供给

平民健美科学指导大讲堂,赵之心先生向参预的强健身体发烧友们建议了供给

作为西城区广外街道第十九届全民健身体育节的重要组成部分,由北京市体育局主办,北京市社体中心,西城区体育局,北京市徒步运动协会承办的“全民健身科学指导大讲堂”活动,于2015年5月23日上午,在西城区广安门外街道红莲文体广场欢乐开讲。

2015年5月15日,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、石景山体育局、北京市徒步运动协会联合承办的北京市全民健身科学指导大讲堂系列讲座活动,在老山街道文化活动中心如期开讲。市社体中心、石景山体育局、老山街道相关领导出席活动,150多名社区居民参与了活动。

作为北京市“全民健身科学指导大讲堂”活动的主讲嘉宾,也是广外街道的老朋友,赵之心老师的到来引得全场的热烈掌声。赵老师则用开场小动作,迅速与在场的居民朋友互动起来,进入到今天的讲座内容——让身体动起来

健身专家赵之心老师为在场听众带来了,以“让身体的骨骼活动起来”为内容的主旨讲座。

让身体动起来看似简单,却有不少学问在其中。你的运动是否对你的健康有帮助?你所选择的锻炼方式到底有多少运动价值?如何运动,怎样运动才是真的运动?赵之心老师在现场,通过和大家一起做运动,将这一系列科学健身知识,一一向居民朋友们做了解答。并为大家带来了适合中老年锻炼的小动作。

活动现场,赵之心老师依旧以幽默的开场白活络了现场气氛,用简单的小动作带领大家体验了健身的小乐趣,以深入浅出的话语为在场观众朋友普及了全面而新颖的科学健身知识。

大讲堂活动时间只有短短的一个小时,这让很多居民朋友感到意犹未尽,纷纷表示,希望这样的活动可以常态化,让大家在家门口就可以学习和掌握科学健身的知识并与家人可以一起分享和参与到体育锻炼中。

赵之心老师向在场的健身爱好者们提出了要求,不仅要自己参与锻炼,更要鼓励和带动更多人加入锻炼的队伍中,用自己高涨的运动热情、健康的体魄,以实际行动响应北京申办2022年第二十四届冬奥会。

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